Чем смарт‑часы отличаются от фитнес-браслета
Это разные устройства. Фитнес‑браслет предоставляет владельцу ограниченный набор функций и в основном ориентирован на мониторинг физической активности. На такие устройства обычно нельзя устанавливать приложения.
Возможности смарт‑часов значительно шире. Вы можете устанавливать на них приложения, использовать их для оценки эффективности тренировок и в других целях:
- для развлечений – в них может быть встроен плеер, их часто используют как пульт дистанционного управления камерой смартфона;
- для решения повседневных задач – они позволяют искать информацию в интернете, узнавать новости, бронировать номера в отелях, заказывать столики в ресторанах и авиабилеты;
- для бесконтактной оплаты товаров и услуг – такая функция есть у Apple Watch и у многих моделей с операционной системой Wear OS, которая раньше называлась Android Wear, а также у других устройств, например продукции компании Garmin, создавшей собственную платежную систему.
Чем смарт‑часы полезны спортсменам
В любых умных часах есть шагомер. Он измеряет расстояние, пройденное за определенный период времени, и подсчитывает количество сделанных шагов. Эти данные используются, чтобы рассчитать число сожженных калорий.
Другая важная функция – мониторинг сна. Смарт‑часы следят за тем, как быстро вы засыпаете и как часто просыпаетесь, а потом используют собранную информацию, чтобы дать рекомендации об отдыхе.
В спортивные смарт‑часы встроены дополнительные датчики:
- пульсометр – определяет частоту сокращений сердечной мышцы и, если пульс выходит за рамки допустимого, своевременно предупреждает владельца о том, что стоит отдохнуть или хотя бы выполнять упражнения не так интенсивно;
- пульсоксиметр – показывает сатурацию, то есть уровень насыщения крови кислородом;
- датчик артериального давления – следит за работой органов дыхания и сердечно‑сосудистой системы.
Барометр определяет атмосферное давление и делает прогноз погоды. Альтиметр измеряет высоту над уровнем моря, на которой вы находитесь, и отслеживает спуски и подъемы. Поддержка навигации GPS/ГЛОНАСС пригодится тем, кто увлекается бегом, ездой на велосипеде, лыжным спортом или туризмом. Смарт‑часы помогут не заблудиться и воспроизвести однажды пройденный маршрут. Также в спортивных умных часах обычно есть программы тренировок для тех, кто занимается определенными видами спорта. У некоторых моделей число таких программ составляет около сотни.
На что обратить внимание при выборе смарт-часов
Дизайн. Чаще всего есть два варианта:
- классика – размеры больше, но хорошо вписываются в любой стиль, в том числе деловой;
- модели в спортивном стиле – размеры меньше, хорошо сочетаются со спортивным костюмом, оптимизированы для интенсивных тренировок.
Операционная система. Тоже два варианта:
- закрытая – надежная и безопасная, но не позволяет устанавливать сторонние приложения;
- открытая – можно устанавливать сторонние приложения, однако она уступает закрытым аналогам в безопасности и скорости работы.
Экран. Чем он больше, тем проще рассмотреть изображение, но при этом увеличиваются размеры смарт-часов. Высокое разрешение обеспечивает отличную четкость, но заряд батареи тратится быстрее. Универсальным вариантом считается матрица IPS, а AMOLED подойдет тем, кто хочет картинку поярче.
Материал корпуса. Варианты:
- пластик – доступнее по цене, легче, но менее прочный, на нем быстро появляются царапины;
- металл – тяжелее, дороже, но прочнее;
- керамика –легкая как пластик, прочная как металл, используется в моделях премиум-класса;
Уровень защиты от пыли и влаги – обозначается буквами IP и двумя цифрами: первая показывает защищенность от пыли, вторая – от воды. Наиболее распространенные варианты:
- IP44 – устройство выдержит прогулку или пробежку под легким дождем;
- IP45 – можно гулять или бегать под ливнем;
- IP66 – можно принимать душ, не снимая часы;
- IP67 – гаджет подходит для плавания;
- IP68 – гаджет годится для ныряния.
Обязательно важно узнать, что компания‑производитель говорит о водонепроницаемости своих устройств. Если вы хотите нырять в смарт-часах, убедитесь, что в характеристиках указана водозащита 50WR/5 Атм или более.
Время автономной работы – обычно производители указывают этот параметр для режима ожидания или повседневного использования, а не для интенсивных тренировок. Хорошо, если смарт‑часы можно будет заряжать раз в 2-3 дня.
Ремешок – спорт‑часы чаще всего комплектуются ремешками из фторопласта, термополиуретана или силикона. Это легкие, прочные и гипоаллергенные материалы, под сделанными из них браслетами не потеет кожа.
Дополнительные возможности. Встроенный плеер пригодится, если вы любите бегать под музыку. Слот для SIM-карты, микрофон и динамик позволяют пользоваться умными часами как смартфоном, принимать и совершать звонки. Поддержка NFC понадобится, если вы планируете использовать гаджет для бесконтактной оплаты товаров и услуг.
Лучшие смарт‑часы для бега
Amazfit Bip
Эта модель с ремешком весит всего 32 г, а без ремешка – 18 г. Тонкий корпус из поликарбоната практически не ощущается на руке. Диагональ яркого цветного экрана составляет 1,28 дюйма, разрешение – 176х176 пикселей. Важная особенность этой модели – впечатляющая автономность. Компания‑производитель заявляет о 45 днях на одном заряде, если установить яркость экрана на 10% и совершать одну пробежку в день. В режиме ожидания подзарядка не понадобится в течение примерно 4 месяцев. Важно также отметить поддержку GPS/ГЛОНАСС и водонепроницаемость по стандарту IP68.
Плюсы:
- длительный срок автономной работы;
- доступная стоимость;
- небольшой вес;
- стильный дизайн;
- хорошая защита от пыли и воды.
Минусы:
- пользователи нередко жалуются на проблемы с ПО и недостаточно качественную русификацию.
Samsung Galaxy Watch Active 2
Эта модель предлагается в двух вариантах – с алюминиевым и стальным корпусом. Второй прочнее, но немного тяжелее и стоит дороже. Датчик с восемью фотодиодами с высочайшей точностью следит за сердечным ритмом. Если пульс выйдет за рамки допустимого, владелец тут же получит предупреждение. Смарт‑часы автоматически распознают семь видов активности, и бег входит в их число. Также предусмотрена специальная функция «Тренер по бегу» с полезными советами в режиме реального времени. 1,2-дюймовый экран с разрешением 360х360 пикселей создан по технологии Super AMOLED.
Плюсы:
- яркий дисплей;
- высокая точность измерений;
- возможность выбрать материал корпуса;
- специальные функции для тех, кто увлекается бегом.
Минусы:
- при интенсивном использовании гаджет необходимо заряжать каждый день
- экран быстро царапается
Garmin Fenix 6S Pro
Это устройство премиум-класса: корпус сделан из нержавеющей стали и уверенно выдерживает даже сильные удары. Смарт‑часы определяют местонахождение по трем спутниковым системам: GPS, ГЛОНАСС и Galileo. Они обеспечивают превосходную точность и покажут на карте, где вы находитесь, даже в густом лесу или среди высотных зданий. Информация выводится на круглый дисплей диаметром 1,2 дюйма.
Функция PacePro поможет выбрать оптимальный темп движения с учетом рельефа местности и наличия препятствия. Режим ClimbPro пригодится, чтобы найти оптимальную скорость подъема в гору. Благодаря водонепроницаемости IP68 гаджет выдерживает погружение на глубину до 100 м в пресную и соленую воду.
Плюсы:
- надежность;
- интересный и технологичный дизайн;
- высокая точность навигации;
- множество дополнительных функций.
Минусы:
- высокая стоимость;
- могут показаться тяжелыми – весят 93 г.
Лучшие смарт‑часы для фитнеса
Amazfit Verge lite
Удобное и простое в использовании устройство с корпусом из легкого и прочного полимера. Дисплей круглый, его диаметр – 1,3 дюйма, разрешение – 360х360 пикселей. Он создан по технологии AMOLED, обеспечивающей отличную яркость. Модель защищена от пыли и влаги в соответствии со стандартом IP68. Устройство ведет мониторинг сна, контролирует физическую активность и подсчитывает частоту сердечного ритма.
Плюсы:
- стильный дизайн;
- яркий экран;
- универсальность.
Минусы:
- для измерения пульса нередко приходится сильно прижимать гаджет к руке.
Suunto Fitness
По названию видно, что производитель позиционирует эту модель как устройство для фитнеса. Его отличает лаконичный дизайн, корпус из легкого и прочного полиамида, армированного стекловолокном, и круглый цветной экран с подсветкой. Модель в режиме 24/7 отслеживает базовую физическую активность, ведет мониторинг сна и стресса. Можно устанавливать цели по количеству шагов и сожженных калорий и получать оповещения о выполнении. Также предусмотрено три режима с советами по тренировке.
Плюсы:
- удобно пользоваться;
- высокая автономность;
- сочетание небольшого веса и прочности;
- влагозащита по стандарту IPX8.
Минусы
- сравнительно долго заряжается батарея.
Samsung Gear Sport
Стильная модель с ярким 1,2-дюймовым экраном и матрицей Super AMOLED. Гаджет уместно выглядит не только на тренировке, но и на вечеринке. Поддержка GPS позволяет отслеживать маршруты пробежек и делиться ими с друзьями, а благодаря водонепроницаемости 5 Атм устройство выдержит погружение на глубину до 50 м. Для смарт‑часов есть множество приложений, помогающих тренироваться. В них содержатся полезные подсказки и рекомендации. Предусмотрена поддержка NFC, необходимая для бесконтактной оплаты в магазинах.
Плюсы:
- стильный дизайн;
- измерения с высокой точностью;
- множество приложений для тренировок;
- совместимость с терминалами бесконтактной оплаты.
Минусы:
- батарея быстро разряжается;
- экран легко царапается.
Matrix PowerWatch 2
Интересная особенность этой модели, относящейся к ценовой категории «выше среднего» – солнечная панель. Это значит, что часто заряжать смарт‑часы не придется – часть необходимой им энергии они получают от солнца. Продвинутая система контроля физической активности позволяет тренироваться и сразу получать информацию об эффективности занятий. Пульсометр с высокой точностью измеряет сердечный ритм. Водонепроницаемость соответствует стандарту WR200 (20 Атм), то есть, гаджет подходит для ныряния.
Плюсы:
- подзарядка через солнечную панель;
- высокая точность измерений;
- стильный дизайн;
- прочность – корпус сделан из алюминия, а экран закрыт сапфировым стеклом.
Минусы:
- сравнительно высокая стоимость;
- придется заряжать смарт‑часы обычным способом.
Лучшие смарт‑часы для плавания
Polar Vantage M2
Производитель позиционирует устройство как часы для мультиспорта. Благодаря водонепроницаемости на уровне WR30 эта модель подходит для плавания, хотя глубоко нырять с такими смарт‑часами на руке не стоит. Гаджет измеряет сердечный ритм, следит за сном и восстановлением и выводит детализированную информацию на круглый экран, разрешение которого составляет 240х240 мм. Эта модель совместима с приложением Polar Flow, в котором можно анализировать результаты тренировок и получать полезные рекомендации. Емкость аккумулятора – 230 мАч. Заявленная автономность в режиме тренировки – до 40 часов.
Плюсы:
- универсальность;
- высокая точность измерения пульса;
- длительное время работы без подзарядки.
Минусы:
- проблемы с синхронизацией со смартфоном.
Fitbit Versa 2
Устройство стильно выглядит, хотя и заметно, что дизайнер использовал в качестве источника вдохновения знаменитую модель Apple Watch. Яркий экран создан на основе матрицы AMOLED. У этой модели есть режимы тренировок для разных видов спорта, в том числе для плавания. Защита от пыли и влаги соответствует стандарту IP68, водонепроницаемость – WR50 (5 Атм), то есть гаджет подходит для ныряния на небольшую глубину. Предусмотрены встроенный плеер и собственная система бесконтактной оплаты.
Плюсы:
- стильный дизайн;
- яркий экран;
- подходят для плавания и ныряния;
- встроенный плеер.
Минусы:
- низкая автономность;
- система бесконтактной оплаты не поддерживается в России.
Garmin Swim
Умные часы предназначены для тех, кто профессионально занимается плаванием. Это значит, что они не просто не боятся влаги и корректно работают под водой – это касается и GPS-трекера, точно определяющего местонахождение. Это также означает, что у них есть дополнительные функции для пловцов. Например, определяется среднее количество гребков и критическая скорость плавания – эта функция отвечает за анаэробный порог и помогает точнее построить план тренировок. Также предусмотрен таймер отдыха для плавания с перерывами.
Плюсы:
- стильный дизайн;
- множество дополнительных функций для пловцов;
- информативность.
Минусы:
- не поддерживается бесконтактная система оплаты Garmin Pay;
- нет пульсоксиметра, барометра и гироскопа.
В каждой категории – для бега, фитнеса и плавания, можно найти интересные смарт-часы. Широкий ассортимент – залог того, что вы подберете модель, оптимально соответствующую вашим потребностям.
